Baby Beikost im 1. Lebensjahr

In der Entwicklung Eures Babys ist die Einführung von Beikost in Form von fester Nahrung oder Brei ein großer Schritt. Euer Kind lernt nicht nur neue Geschmäcker kennen, sondern wird auch mit jedem Bissen größer und stärker. Im folgenden Beitrag erfahrt ihr alles über die Beikost im ersten Lebensjahr. 

Die ersten 4 Monate sollte die Babynahrung ausschließlich aus Muttermilch oder aus Baby Milchpulver bestehen. Kinderärzte raten mit der Beikost zwischen dem 4.-6. Monate zu beginnen.

Wann genau ihr mit der Beikost starten könnt, erkennt ihr an folgenden Anzeichen:

• Das Köpfchen kann kontrolliert aufrecht gehalten werden
• Im Hochstuhl kann bequem gesessen werden (auch mit Unterstützung durch Lehne)
• Die Beikost wird im Mund behalten und geschluckt und nicht reflexartig mit der Zunge wieder heraus geschoben
• Euer Baby zeigt Interesse an verschiedenen Lebensmitteln und Mahlzeiten

Bis zum 6. Monat ist eure Baby überwiegend an die Flasche gewöhnt. Daher ist die Frage, wie ihr mit der Baby Beikost anfangen sollt, eine ganz berechtigte. Die Einführung von fester Nahrung ist ein fortlaufender Prozess und jedes Kind lernt in seinem eigenen Tempo. Dennoch gibt es einige allgemeine Anregungen, wie ihr euer Baby an die neue Ernährungsweise heranführen könnt.

Generelle Tipps zu der Einführung von Baby Beikost:

• Mit einem kleinen Löffel füttern: Der Löffel sollte aus Plastik oder Silikon sein, damit der Gaumen nicht verletzt werden kann. Achtet am Anfang darauf nur wenig auf dem Löffel zu machen, damit sich euer Baby an die neue Nahrung gewöhnen kann.
• mit kleinen Portionen beginnen: Wenn ihr ein neues Lebensmittel als Beikost einführt, fangt mit einem kleinen Löffel voll an. Dabei könnt ihr die Beikost in eine Flaschen-Mahlzeit einbinden. Gebt eurem Baby erst ein bisschen von der Flasche. Dann eine Löffel mit Brei und danach den Rest der Flasche. So fällt die Umstellung leichter.
• Neue Nahrungsmittel immer wieder probieren lassen: Da sich der Geschmack erst über die Zeit entwickelt, kann es einige Versuche brauchen  bis euer Kind das Essen mag.
• Testet verschiedene Zubereitungsarten: Ihr könnt das Essen als Brei, gestampft oder in kleinen Stücken zubereiten und schauen welche Zubereitung am Besten ankommt.

Auch bei der Art der Beikost, die als erste gefüttert werden soll, gibt es keine festen Regeln. Wichtig ist, dass ihr die Erstickungsgefahr durch Lebensmittel so gering wie möglich haltet. Eine gängige erste Beikost Mahlzeit ist beispielsweise Babybrei aus Haferflocken oder Grieß. Der Brei kann auch einfach mit Muttermilch oder Milchpulver gemischt werden.

Tipp: Gerade am Anfang den Brei etwas flüssiger zubereiten, so ähnelt er einer dicken Milch und wird leichter von eurem Baby angenommen.

Ist der Babybrei zu einem Teil der Mahlzeit geworden, könnt ihr auch Obst und Gemüse in den Speiseplan aufnehmen. Einige Kinderärzte raten mit Gemüse vor Obst zu beginnen, allerdings ist es immer gut wenn ihr darauf schaut welche Lebensmittel euer Baby besonders gerne isst.

Hier ist ein kleiner Auszug an Lebensmitteln die für die Einführung von Beikost besonders beliebt sind:

• Babybrei, wie Haferbrei, Grießbrei oder Reisbrei
• Süßkartoffeln
• Bananen
• Avocado
• Äpfel
• Birnen
• Butternut Kürbis

Egal für welches Baby Essen ihr euch entscheidet, stampft oder püriert die Beikost solange euer Baby nicht richtig kauen kann.

Mit 9 Monaten sollte euer Baby schon eine ganze Bandbreite an Lebensmittel getestet haben. Darunter verschiedenes Obst und Gemüse, Fleisch, Eier und Fisch. Am besten teilt ihr das Essen in drei Hauptmahlzeiten und zwei Snacks auf.

Folgend findet ihr eine Liste mit Lebensmitteln, die als Beikost für Babys geeignet sind

Honig und Kuhmilch sollte erst nach dem 12. Monat in den Essensplan aufgenommen werden. Auch Lebensmittel mit Erstickungsgefahr, wie Nüsse und andere harte Nahrungsmittel die schwer zu zerkleinern sind sollten erstmal vermieden werden. Fertig Gerichte oder stark gewürzte Speisen sollten ebenfalls kein Bestandteil vom Beikostplan sein.

Um die neue Erfahrung für euch und euer Kind so angenehm wie möglich zu machen, solltet ihr euch einige Dinge zulegen:

• Hochstuhl
• Lätzchen
• Babykostwärmer
• Babynahrungsbehälter
• Plastiklöffel

Die Einführung der Beikost ist in der Entwicklung eures Babys ein großer Schritt, wann genau ihr mit der festen Nahrung beginnt hängt von Merkmalen, wie aufrechtes Sitzen oder Interesse am Essen ab. Welche Beikost als erstes gefüttert wird ist euch selbst überlassen. Ihr sollte aber darauf achten, dass die Nahrung weich ist und leicht püriert, gestampft oder in kleine Stücke geschnitten werden kann.

Jetzt wünschen wir euch viel Spaß beim ausprobieren. Wir sind gespannt welche Lebensmittel eurem Baby am Besten schmecken.